Efectividad de un protocolo basado en el método Pilates en la incapacidad por dolor lumbar en trabajadores operarios

Abstract

El dolor lumbar es una de las patologías más frecuentes y una de las principales causas de baja laboral, ocasionando una pérdida de un gran número de horas de trabajo. Se trata de un problema de salud global que genera consecuencias a nivel físico y socioeconómico. Existen diferentes abordajes a la hora de tratar la lumbalgia, el ejercicio físico es uno de los principales pilares del tratamiento de esta patología ya que ayuda a disminuir la sintomatología además de aportar beneficios para la salud. En este estudio se plantea un protocolo de ejercicios basado en el método Pilates como herramienta terapéutica en la incapacidad por dolor lumbar de trabajadores operarios de la industria alimentaria. Se pautarán ejercicios basados en este método, que puedan aplicarse en el entorno laboral, diseñados para mejorar la incapacidad, el dolor y la movilidad lumbar. Se trata de un estudio experimental, controlado, aleatorizado y simple ciego formado por dos grupos: un grupo control que realizará un protocolo de ejercicios y estiramientos convencionales para la columna lumbar, y un grupo experimental que realizará un protocolo de ejercicios basados en el método Pilates. Ambos grupos recibirán, durante el periodo de intervención, una charla de higiene postural adaptada a su puesto de trabajo. Los resultados en las variables analizadas serán medidos antes y después de las intervenciones mediante el índice de discapacidad de Oswestry, una escala visual analógica y el test de Schober. El objetivo de este estudio es determinar si un protocolo de ejercicio terapéutico basado en el método Pilates disminuye la incapacidad por dolor lumbar de origen laboral en trabajadores operarios.