Eficacia de un protocolo de ejercicio y ergonomía en el trabajo en la mejora del dolor cervical de origen ocupacional

Abstract

El dolor cervical de origen ocupacional es cada vez más frecuente debido al desarrollo de las tecnologías de la información, las cuales fomentan los puestos de trabajo que requieren grandes periodos de tiempo en sedestación. Éste se ha convertido en un problema a nivel global, tanto por su influencia sobre la salud de los trabajadores como por el gasto económico que le rodea. El ejercicio físico es una alternativa efectiva para paliar los síntomas que conlleva un trabajo sedentario, además de sus beneficios sobre la salud mental del trabajador. Por otro lado, la ergonomía ayuda a que el trabajo se adapte al trabajador, minimizando el impacto que éste puede tener sobre su salud musculoesquelética. En este proyecto se plantea un protocolo de ejercicios para realizar en la oficina junto con unas pautas de regulación ergonómica como una herramienta terapéutica sencilla y factible para mejorar las consecuencias que tiene el trabajo administrativo sobre la región cervical. Consiste en un ensayo clínico aleatorizado y simple ciego en el cual habrá dos grupos: un grupo control que recibirá un programa educativo sobre higiene postural y ergonomía, y un grupo experimental que recibirá un protocolo de ejercicios con una serie de pautas ergonómicas. El objetivo del estudio es demostrar que la aplicación de un protocolo de ejercicio físico y modificaciones ergonómicas es efectivo en la mejora del dolor cervical de origen ocupacional y la calidad de vida.